¡Qué horror! “Estoy aumentando
de peso en vez de rebajar”.
Es muy posible que durante algunas semanas usted aumente de peso en vez de
bajar de peso. Si esto le pasara mientras usted está llevando bien
su dieta baja en carbohidratos lo único que está pasando es
que su cuerpo estaba casi "muerto de hambre" por el tipo de comida
de baja calidad que usted le acostumbraba a dar. Un cuerpo que es alimentado
principalmente con harinas, papa, arroz, almidones, dulces y chocolates sólo
puede construir GRASA. Cuando usted empieza en nuestro sistema, y finalmente
empieza usted a alimentar bien a su cuerpo con buenas proteínas, mucha
agua, más vitaminas y minerales su cuerpo empieza a construir músculos
y a eliminar grasas. El músculo pesa mucho más (2 ½ veces
más) que la grasa y pudiera usted "aumentar de peso" aunque
notará que su proporción de grasa irá bajando y cada
día adicional que pase en la dieta su talla de ropa se reducirá
en tamaño y la ropa le quedará cada vez más cómoda.
Este fenómeno de "aumentar de peso" también le sucede
a las personas que hacen ejercicios lo cual tiende a construir musculatura.
Los atletas profesionales tienen mucho peso por su gran cantidad de musculatura
pero no son "obesos", son delgados.
Es más importante "adelgazar" que "bajar de peso".
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