Fórmula para determinar vasos de agua diarios
Casi todo el mundo ha oído la recomendación general de “tomar
8 vasos de agua al día”. Esto se refiere a vasos de 8 onzas cada
uno y es un “promedio” de lo que se estima necesario basado en
lo que es un cuerpo “promedio” en los Estados Unidos (un cuerpo
de 128 libras). Existe una fórmula más exacta de calcular el
consumo de agua diario que debe tomar cada persona la cual toma en consideración
el tamaño del cuerpo de una persona. Es difícil pensar que un
cuerpo de 300 libras necesite la misma cantidad de agua que un cuerpo de sólo
128 libras. Esta fórmula toma en consideración el hecho de que
un cuerpo más voluminoso necesita más agua que un cuerpo pequeño.
La fórmula es así:
Peso en Libras
del cuerpo
____________________
Dividido por 16
Un ejemplo del uso de esta fórmula sería el de un cuerpo que
pesa 192 libras donde según esta fórmula se le recomendarían
ingerir 12 vasos de 8 oz. de agua diarios a una persona que tuviera este peso
según el siguiente cálculo:
| [ |
192 libras de peso
___________________ |
] |
= 12 vasos por día (de 8 oz. cada uno) |
| Dividido por 16 |
